Was sind die Eigenschaften von Wasser mit Zitrone

Nur wenige Menschen wissen, dass Sie für Gewicht-Verlust positive Effekte hat klares Wasser mit Zitrone. Das Thema Gewicht Verlust für alle Frauen war immer akut. Heute, zum Glück, gibt es eine Vielzahl von Optionen, um loszuwerden, übergewicht. Müssen aber einzeln auswählen, die am besten geeignet für einen bestimmten Fall. Zusätzlich zu den Auswirkungen auf das Körpergewicht, die Zitrone hat viele andere positive Eigenschaften für den Körper. Daher ist in der Abwesenheit von Kontraindikationen Wasser mit Zitrone nicht Schaden.

Verwenden Sie Wasser mit Zitrone

Wasser mit Zitrone

Hat der Zitronen-Diät? Nach der Frage noch tun, Experten, die Durchführung einer Vielzahl von Studien. Eine Antwort kann genau die richtige ausgewogene Ernährung, Wasser mit Zitrone hilft, um loszuwerden, das überschüssige Gewicht, indem Sie sich zu Hause.

Wasser mit Zitrone für weight loss hat viele nützliche Eigenschaften. Zuerst ein lemon Getränk oder ein Durstlöscher. So, es ist eine Sättigung des Körpers mit allen essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Zweitens, es verbessert die Wasser-Salz-Stoffwechsel. Es ist bekannt, dass, wenn Gewichtsverlust ist sehr wichtig, nicht zu trocken, den Körper und sättigen Sie mit Wasser.

Die Vorteile der Zitrone im Wasser zugeschrieben werden können, die Tatsache, dass die Zubereitung der Getränke ist eine Sache von Sekunden. Neben dieser Gewicht-Verlust-Produkt ist nicht teuer, aus finanzieller Sicht. Um Gewicht zu verlieren, von der Zitrone sein kann aufgrund der Tatsache, dass die citrus ist niedrig in den Kalorien, und zu 90% nur aus Wasser. Es ist wichtig zu wissen, dass das Wasser mit Zitrone beschleunigt alle Stoffwechselvorgänge im Körper, verbessert die Funktion des Verdauungssystems. Der regelmäßige Verzehr von solchem Wasser ist die schnelle Fettverbrennung, was dazu führt, dass qualitative Reduzierung des Körpergewichts.

Darüber hinaus ist Wasser mit Zitrone für Gewicht-Verlust-lädt den Körper mit Energie, erhöht die Allgemeine Ton. Also, weniger Müdigkeit und Sport werden nicht eine Last, sondern eine Freude. All dies zusammen verbessert die Stimmung. Die Verwendung von Zitrone liegt in seiner reichen Zusammensetzung:

  • Die Vitamine E, C, B;
  • Kalium;
  • Phosphor;
  • Zink;
  • Kupfer;
  • Bor.

Die Vitamine C und E sind Natürliche Antioxidantien. Diese Stoffe, löschen Sie den Körper von Giftstoffen und Schlacken. Auch Antioxidantien neutralisieren die Auswirkungen der freien Radikale auf die Zellen des Körpers, die Erhaltung der Elastizität der Haut. Für heavy-duty-sport, du brauchst eine gute Funktion des Herz-Kreislauf-system. Es ist der Kalium-und Phosphor dazu beitragen. Also Wasser mit Zitrone ist ein unverzichtbares Getränk für jeden Sportler.

Zitronensaft hat antibakterielle Eigenschaften, hilft loszuwerden, die Bakterien. Und b-Vitamine den Stoffwechsel zu beschleunigen. Es ist sehr wichtig für das loswerden von cellulite. Nach allem, übergewicht und cellulite hand in hand gehen. Und durch das trinken von Wasser mit Zitrone loswerden können beide Probleme auf einen Schlag. Es ist erwähnenswert, dass dieses Getränk kann in einer beliebigen Art von Diät.

Dennoch ist es erwähnenswert, dass Gewicht zu verlieren durch das trinken von Wasser mit Zitrone ist durch den hohen Gehalt an Pektin in der Zitrone. Diese Stoffe sind auch langweilig das Gefühl von hunger, die Ihnen hilft, die Regeln der richtigen Ernährung. Sie wollen, trinken Sie ein Glas von diesem Wasser mit Zitrone oder Zitronensaft jeden morgen auf nüchternen Magen. Lemon Wasser kann zur Erhöhung der Säure, die dazu beiträgt, die schnelle und maximale absorption von calcium. Kalzium für weight loss ist erforderlich für eine schnelle Fettverbrennung.

Wer sollte nicht verwenden Sie Wasser mit Zitrone?

Trotz einer umfangreichen Liste von nützlichen Eigenschaften von Wasser mit Zitrone für Gewicht-Verlust-Getränk hat einige Kontraindikationen. Wie Zitrone für Gewicht-Verlust-konsumiert werden sollte auf nüchternen Magen am morgen, ist es absolut kontraindiziert für Menschen mit Magengeschwüren oder gastritis. Verletzen könnte und Missbrauch Zitrone, Wasser und Zitronensaft. Nicht überschreiten 150-200 Gramm pro Tag.

Auch, keine Notwendigkeit, re-trinken am Nachmittag, zum Abendessen. Nur eine Tasse am morgen und alle. Sonst kann es zu Schäden der Schleimhaut des Magen und Darm, die den Zahnschmelz. Oft ist der Missbrauch von Zitrone und alle anderen Zitrusfrüchten, löst der folgenden allergischen Reaktionen:

  • Urtikaria;
  • Übelkeit, Erbrechen;
  • Angriffe von trockenem Husten;
  • Asthma;
  • Juckreiz und brennen der Haut;
  • Angioödem;
  • Anaphylaktischen Schock.

Viele geraten, Wasser zu trinken oder Zitronensaft durch einen Strohhalm zu vermeiden Sie direkten Kontakt mit den Zähnen. Es ist bekannt, dass Wasser mit Zitrone ist nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch zu neutralisieren Sodbrennen. Wenn mehr als die maximale Dosis von Sodbrennen flare-up mit neuer Kraft. Es ist wichtig zu beachten, dass schnelle Gewicht-Verlust-Förderung der Verwendung von sauberen Wasser, ohne gas. Also, in den morgen trinken Sie ein Glas Wasser mit Zitrone und den ganzen Tag gespeichert sind, trinken Sie viel gereinigtes Wasser ohne Kohlensäure.

Sie können nicht trinken dieses Getränk in Fall von Halsschmerzen Halsschmerzen. Zitronensäure kann provozieren eine Verbrennung des Kehlkopfes. Ganz vorsichtig mit diesem Produkt während der Schwangerschaft. Und Gewicht-Verlust in einem bestimmten Zeitraum ist nicht erforderlich. Individuelle Aufmerksamkeit für Nierenerkrankungen. Kontraindiziert Wasser mit Zitrone, Zitronen, und als solche, das Vorhandensein von Nierensteinen. Das trinken auslösen kann Ihre Bewegung. Zitrone für Gewicht-Verlust kann zu erheblichen Austrocknung. Für die Gewichtsabnahme nicht empfohlen, verwenden Sie klares Wasser mit Zitrone und in Kombination mit Honig und anderen gesunden Zutaten.

Rezepte Wasser mit Zitrone für weight loss

Gewichtsverlust mit Wasser und Zitrone

Zitronen-Diät bietet eine fülle von Rezepten für eine sichere und effektive Gewichtsabnahme. Im Allgemeinen ist die Essenz der Zitronen-Diät ist wie folgt. Am ersten Tag der Diät sollten Sie trinken ein Glas Wasser mit einem Spritzer es in einem von der Frucht der Zitrone. Am zweiten Tag — 2 Tassen Wasser mit dem Saft von zwei Früchten, Zitrone und so weiter. Die Erhöhung der Zitronen dauert bis zum siebten Tag. Am achten Tag einplanen Fasten Tag. In diesem Tag werden Sie wollen, um einen drink 3 Liter Wasser, 3 Früchte und Zitrone und 3 Esslöffel Honig. Trinken Sie diese Zitrone trinken, Diät den ganzen Tag. Am neunten Tag Zitronen Diät beginnen den countdown. Ersten 7 Gläser Wasser mit Zitrone. Am nächsten Tag, 6 Gläser und so weiter.

Dieses Zitronen-Diät dauert 2 Wochen. In diesem Zeitraum gibt es keine Einschränkungen in der Ernährung. Aber, dennoch, werden empfohlen, um zu maximieren Sie Ihre Ernährung auszugleichen. Wichtig ist es auch, in den ganzen Tag trinken Sie mindestens 6 Gläser reines Wasser ohne Zitrone. Und Wasser mit Zitrone wird ausschließlich auf leeren Magen am morgen. Um Gewicht zu verlieren, können Sie trinken kleine Mengen (1 Glas) Rotwein. Es ist wichtig, zu vermeiden, trinken Getränke wie soda, Kaffee und Tee, hochwertige Fruchtsäfte.

Wasser mit Zitrone mit Ingwer

Für die Gewichtsabnahme können Sie eine Kombination aus Zitrone und Ingwer. Dies wird helfen, schnell zu reinigen den Körper von Giftstoffen, um Fett zu verbrennen. Daher, ein positives Ergebnis kommen, sehr schnell. Zur Vorbereitung dieses Getränk, das Sie möchten, zu mahlen, Ingwer 3 Teelöffel und mischen mit 1 liter Wasser. Die Flüssigkeit wird gekocht, ein wenig um-und aufgeräumt. Nur jetzt kann man den Zitronensaft hinzufügen. Das Getränk ist die Infusion für 15 Minuten. Es sollte angemerkt werden, dass solche Wasser einen leicht bitteren Geschmack.

Wasser mit Zitrone für Gewicht-Verlust-Sassi

Dieses Gewicht-Verlust-Produkt hat seinen Namen von seinem Schöpfer, Cynthia Sass. Diese Zitrone trinken ist sehr beliebt unter den Amerikanern. Hat einen sehr angenehmen Geschmack hat, bekommt schnell loswerden von überschüssigem subkutanem Fett. Alle da-cocktail enthält mehrere Inhaltsstoffe, die Reich an Vitaminen und Mineralien.

So, smoothies für Gewicht-Verlust-Sassi sollte:

  • 1 Zitrone;
  • 1 Gurke;
  • 1 Teelöffel Minze;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer.

Gurke und Zitrone in Scheiben geschnitten und gemischt mit anderen Komponenten. Die Mischung wird gegossen 2 Liter kaltes Wasser. Trinken geht in den Kühlschrank und lassen für 12 Stunden. Für eine allmähliche Gewichtsabnahme braucht, um Wasser zu trinken, 2 mal die Woche. Für den Umgang mit der Tag geeignete Wahl von Trinkwasser trinken Sie nur für einen Tag.

Wasser, Honig und Zitrone für weight loss

Zur Gewichtsreduktion kann nur trinken Sie regelmäßig Wasser mit Zitrone. Aber, das Wasser wird ziemlich Sauer, und nicht jeder mag es. Daher, Qualität Gewicht-Verlust-Produkte können Sie fügen Sie Honig anstelle von schädlichen Zucker. In ein Glas Wasser, einen Löffel Honig. Die Möglichkeit, Wasser wird helfen, noch mehr zu dumpf das Gefühl von hunger. Aber durch den Honig zu füllen den Organismus mit der notwendigen Menge an Kohlenhydraten benötigt Energie. Die Kombination von Zitrone mit Honig können Sie Wasser trinken während des Tages in kleinen schlucken.

Zitrone und Zimt für Gewicht-Verlust

Es ist bekannt, dass Zimt hilft bei der Verringerung der Cholesterinspiegel im Blut und erlaubt die Kontrolle des Insulinspiegels, stärkt die Blutgefäße, verbessert die Allgemeine Körper Ton. Auch die Zimt-perfekt reinigt die Leber, der Darm, hat eine milde Abführende Wirkung. Wasser mit Zitrone, fügen Sie einfach eine kleine Menge von Zimt. Eine Tasse warmes Wasser mit Zitrone wird genug sein, einen halben Teelöffel der Gewürze. Für maximale absorption, ist es wichtig, darauf zu bestehen, ein Getränk für eine halbe Stunde. Drink Behandlung für Gewicht-Verlust in kleinen schlucken, eine warme, etwa eine Stunde vor einer Mahlzeit.

30.08.2019