Die aktuellen Möglichkeiten der Verwendung den Ingwer für Gewicht-Verlust - die besten Rezepte

Dieser interessant geformte Wurzel namens Ingwer native zu Ost-Asien. Auf den ersten, wenn es in den Regalen von Supermärkten, einem fragenden Blick sah es, nicht zu wissen, was es ist. Für das Gründen von Interesse legte ihn in den Korb, um irgendwie zu verstehen – was ist der Geschmack von Ingwer?

Ingwer

Profi-Köche begann gekonnt einführen, die es zu Fleisch-Gerichte, so dass die Küche seinen würzigen und einzigartigen Geschmack. Aber sehr bald wird der Ingwer besonders beliebt war bei den Frauen wegen der Eigenschaften von Ingwer im Körper abnehmen einfach atemberaubend.

Besondere Unterstützung unser Körper wird aus dem Ingwer in den späten Herbst. Zusätzlich, der Stamm gibt dem Gericht eine helle Geschmack und fördert die Gewichtsabnahme, es hat eine andere Qualität - eine große Heilmittel für Erkältungen. Heute erfahren wir mehr über diese exotischen Wurzel eine Menge, Aussehen bei wie man Gewicht verlieren mit Ingwer, diskutieren über die aktuellen Methoden und Rezepte für Getränke und Wunder Essen.

Ingwer für Gewicht-Verlust – Rezepte zu Hause

Zu Hause, kann jeder von Ihnen bereiten diese Heilung zu trinken, die Ihnen nicht nur helfen, zu einem Teil mit Ihrem übergewicht, sondern auch unterstützen die Abbildung in der norm. Zusätzlich Ingwer-Getränk hat eine belebende Wirkung. Daher gibt es keine Notwendigkeit zu verwenden, Kaffee am morgen!

Um Ingwer-Tee reduziert Ihren Appetit, ist es empfehlenswert, es zu nehmen vor dem Essen. Aber! Sie brauchen erinnere mich an die goldene Regel: übertreiben Sie es nicht!

Jetzt werden wir lernen, wie zu brauen Ingwer für Gewicht-Verlust. Das Getränk wird erfüllen Ihren Fett-brennenden Eigenschaften, aber nur unter den folgenden Regeln der Schweißtechnik.

Methode 1. Mahlen ein kleines Stück frischen Ingwer und in einem Behälter mit einem Deckel. Kochen Sie ein Glas Wasser und Gießen Sie in den Behälter. Lassen Sie für 30 Minuten. Bevor Sie verwenden, sicher sein, um die Belastung durch ein dickes Sieb. Als Süßstoff, Honig nur.

Methode 2. Mahlen 100 Gramm. ginger root und legen Sie es in eine zwei-liter-Thermoskanne. Gießen Sie kochendes Wasser über die Oberseite und Deckel. In den morgen, guten Tee kann nicht nur aufwachen, sondern verringern auch den Appetit den ganzen Tag. Verbrauchen Sie dieses Getränk bis zu 2 Liter am Tag, kleine Portionen. Fügen Sie Honig oder Zitronenscheiben werden den Geschmack verbessern.

Jetzt verstehen Sie, wie verwenden Sie Ingwer für Gewicht zu verlieren, bleibt es zu entwickeln einige Regeln.

  1. Sie können nicht nehmen Sie Ingwer für schwangere Frauen, Patienten, die Magen-Darm-Trakt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  2. Die tägliche Dosis von Ingwer trinken - 2 Liter.
  3. Bereiten Sie Ingwer-drink benötigen Sie nur frische Wurzeln.

Wie man Gewicht verlieren mit Ingwer Rezepte, Ingwer trinken

Die Wahrheit ist, es gibt eine Vielzahl von Rezepten. Wir betrachten nur die effektiv, dass man sich zu Hause.

Ingwer, Zitrone, Honig

Ingwer, Honig, Zitrone

Der erste Platz ist besetzt von einer Mischung aus Ingwer, grüne Zitrone und Honig für Gewicht-Verlust-wie um zu nehmen und wie bereiten wir nun gemeinsam betrachten.

  • Ingwer – 200 g
  • Zitrone – 2 Stk.
  • Akazienhonig - 100 g

Nehmen Sie an Reife und saftige Zitronen. Waschen Sie unter warmem Wasser und in Scheiben geschnitten mit der Schale. Reinigen Sie die Wurzel, und schneiden Sie in Würfel. Durch den Fleischwolf drehen oder mischen Sie beide Zutaten. Setzen Sie in ein Glas und fügen Sie Honig. Beiseite zu ziehen lassen für eine Woche.

Diese heilende paste perfekt reinigt die Blutgefäße und effektiv kämpft mit übergewicht. Die empfohlene Dosis beträgt 1 Esslöffel verdünnt in einem Glas Wasser eine halbe Stunde vor der Mahlzeit am morgen.

Darüber hinaus eine nützliche Kombination von Ingwer, Honig, Zitrone im Rezept für Gewicht-Verlust-Bewertungen, die es empfängt aus der ganzen Welt. Es stellt sich heraus, dass dieses Arzneimittel paste auch Männer betrifft.

Es ist erwähnenswert, dass Ingwer ist ein Aphrodisiakum. Insbesondere arbeitet er auf Männer! Aphrodisiakum wird eine Frau wünschenswert! Und glücklich, es sei denn, die Frau wird schöner und schlanker? Bitte beachten Sie diese!

Ingwer, Joghurt, Zimt

Ein weiteres wirksames Rezept Joghurt, Ingwer, Zimt für Gewicht-Verlust-die Bewertungen sind einfach atemberaubend. Aber Sie müssen Bedenken, für die Erstellung einer solchen Heilung cocktail ist nicht schwer. Die Hauptsache - um für sich selbst wählen Sie ein Schema, trinken einen cocktail.

Also, du brauchst:

  • fat free Joghurt – 1 Tasse
  • frisch geriebener Ingwer – 2 TL,
  • Zimt – 1 TL,
  • rote Pfeffer-Flocken - Prise.

Schneebesen alle Zutaten in einen Mixer geben und trinken es direkt nach der Zubereitung ist die wichtigste Voraussetzung!

  1. Heilung cocktail zu nehmen, eine halbe Stunde vor dem Essen und immer auf leeren Magen. In diesem Fall wird der cocktail reduziert den Appetit, so dass Sie die Reduzierung der täglichen Kalorien in Nahrung zu sich nehmen.
  2. Die folgenden Regime trinken, nach einer Mahlzeit, nach 1 Stunde. Merklich beschleunigt den Stoffwechsel, also die stimulation von Kalorien zu verbrennen.
  3. Tagessatz – 1 liter-cocktail. Machen Sie kleine Portionen. Zur Ergänzung der Nahrung und Ernährung können Sie nur 2 Liter natürliches Wasser.

Wer die ersten beiden Methoden für den Empfang des cocktail, sagen auf Wiedersehen in einem Monat mit 3-4 kg. Fans die Dritte Methode, Abschied zu 7-8 kg in einem Monat.

Wenn Sie möchten, um den Effekt zu erhöhen, ist der Rückgriff auf 1 und 2, die Methode der Reduktion von Gewicht, empfehlen Ernährungswissenschaftler zu bewegen sich aktiv, mehr Spaziergang an der frischen Luft und erholen Sie sich mit positiven Emotionen, gerichtet auf positives Ergebnis.

Killer-Rezepte – Ingwer mit Zitrone für weight loss

Dieses Rezept ist Ingwer für Gewicht-Verlust-erhielt den Titel von Der aktuellen Methode.

  1. Grüner Tee mit Ingwer fertig werden mit deinem problem. Nehmen Sie einen feinen reibe und reiben der Wurzel unserer Wunder-pflanze. Sorgfältig durch ein Sieb passieren. Reicht 1 Teelöffel Saft für eine Tasse Tee. Grün-Blatt-Tee zusammen mit Ingwer Saft, gedünstet mit kochendem Wasser überbrühen und 20 Minuten für Geschmack, fügen Sie ein wenig Zitronensaft und ein Löffel Honig.
  2. Kühles gekochtes Wasser, das bei Raumtemperatur (2 l) und fügen Sie 3 Esslöffel geriebenen Ingwer. Steile den Tee für 15 Minuten. Vor Gebrauch, achten Sie darauf, geben Sie den drink durch ein Sieb und fügen Sie nach Geschmack Honig.
  3. Exotische Tee mit Knoblauch. 20 g geriebenen Ingwer und 1 Knoblauchzehe. Gießen Sie mit 250 ml kochendem Wasser und lassen für 20 Minuten. Genießen der Geschmack von Tee, Sie können Essen, ein Stück saftige Zitrone. Der Effekt ist atemberaubend!

Diese Methoden sind wirksam, wenn Sie den stick, um die richtige Ernährung. Keine Fettverbrennung trinken kann nicht kämpfen mit den Kuchen und mayonnaise.

Also, wie trinkt man ein Getränk aus Ingwer, um Gewicht zu verlieren schnell – Sie haben nicht das Geheimnis. Aber! Die Eigenschaften von Ingwer nicht dort anhalten. Wir laden Sie ein zu prüfen, eine andere ebenso wirksame Rezept – eingelegter Ingwer.

Eingelegter Ingwer – Heilmittel für weight loss

Eingelegter Ingwer für Gewicht-Verlust

Die meisten von Euch jetzt wahrscheinlich, wird uns widersprechen. Nachdem alle, über die wir geschrieben, dass für die Gewichtsabnahme ist nur dann geeignet, frischem Ingwer! Das ist richtig! Aber zu verbessern die schlank machende Wirkung, variieren Sie Ihre Ernährung. Sie wissen bereits, wie Sie gemahlener Ingwer zu reduzieren das Volumen des Körpers. Zusätzlich zu diesem Getränk, bereiten Sie Mahlzeiten mit dem Zusatz von eingelegtem Ingwer.

Eingelegter Ingwer ist die Grundlage bei der Einreichung japanische Gerichte wie sushi. Darüber hinaus wird es fügen Sie einen besonderen würzigen Geschmack zu jedem fleischgericht können Sie marinieren die steaks in es, damit es Ihnen einen besonderen Reichtum, den es in den die Zutaten beim Salate machen.

Jetzt ist es bis zu Ihnen. Alles ist in Ihren Händen. Unsere Tipps helfen Ihnen, um zu sehen, wünschenswert Ergebnisse. Denken Sie daran, dass, um Gewicht zu verlieren mit Ingwer – es ist nicht Blitz-schnell, zuverlässig und effizient. Daher, Sie brauchen Geduld, aber das Ergebnis ist es Wert!

Viel Glück für Sie!

30.08.2018