Zitrone für Gewicht-Verlust: Bewertungen, Vorteile, Rezepte

Auch diese citrus lindert Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck, ist indiziert für die Anwendung bei Nierenerkrankungen. Und wie viele wirksame kosmetische Produkte mit dieser Frucht!

Zitrone für Gewicht-Verlust

Neben all diesem, die Zitrone, laut Ernährungswissenschaftlern, ist auch ein großes Werkzeug für die Gewichtsabnahme, und Zitronensäure sind sehr gut für die Verdauung. Säure in Wechselwirkung mit anderen Enzymen und Aminosäuren, stimuliert die Verdauung und die Sekretion von Magensaft. Die Pektin enthalten in Zitrone, Schichten der Darmwand. Eine weitere Tatsache zu Gunsten von Zitrone für Gewicht-Verlust-ist seine Fähigkeit, auf Dauer den hunger. Zitronensaft ist ein Lagerhaus von vitamin C, stärkt die Immunität und fördert die Verdauung. Darüber hinaus Zitronen sind Reich an Vitaminen A, b, R, enthält Kalium, Zink, Bor, Kupfer.

Wenn Sie nicht ein fan von Zitrone und selten es in Ihren Speiseplan aufzunehmen, kann es Zeit, um zu versuchen, die schöne Zitronen-Diät? Menschen, die es versucht haben, geben überwiegend positive Bewertungen. Aber Bedenken Sie, dass für alle seine Tugenden, die Zitrone für weight loss hat eine Menge von Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, bei hohem pH-Wert, empfindliche Zähne, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt. Wenn einer dieser Faktoren Zitrone für die Gewichtsabnahme wird nicht empfohlen.

Wasser mit Zitrone für weight loss

Wasser mit Zitrone fördert die übersäuerung im Körper, wodurch das Kalzium ist schneller absorbiert. Laut Studien, die dieses element ist erforderlich, die durch den Körper für die Fettverbrennung und für Energie. Das ist, warum alle Diät-nur Essen müssen, Kalzium in großen Mengen. Aber es ist besser, um es nicht von den Tabletten und Produkte mit protein. Wasser mit Zitrone für weight loss fördert die schnelle Aufnahme von Kalzium, und daher die schnelle Verbrennung von Gewicht.

Einige Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Hauptgrund für die Gewichtszunahme sind Probleme mit dem Verdauungssystem. Viele Diäten können nicht verbessern den Zustand des Magen-Darm-Trakt, aber Wasser mit Zitrone führt zu einer normale Verdauung und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zitrone für Gewicht-Verlust-bequem zu bedienen, da nicht zu sitzen auf eine harte Diäten und gönnen Sie sich leckereien. Zusätzlich zu der Zitrone Wasser, Ernährungswissenschaftler empfehlen, enthalten in der Ernährung auch Fleisch von Zitrusfrüchten und deren Saft. Mit Hilfe von Zitrone für Gewicht-Verlust-Sie können die Abbildung in ausgezeichneter Form und zur gleichen Zeit reinigen den Körper.

Zitrone für Gewicht-Verlust - wie um zu trinken Wasser mit Zitrone

Wasser mit Zitrone zu trinken beginnen in den morgen. Für eine person mit einem Gewicht von über 70 Kilogramm Wiegen, eine portion ist die Hälfte der Zitronensaft, verdünnt mit einem Glas Wasser. Während des Tages sollten Sie trinken Sie zwei Portionen. Für Menschen mit einem Gewicht von mehr als 80 Kilogramm, die Menge des Zitronensaftes verdoppelt werden sollten, quetschen, in ein Glas Wasser, eine ganze Zitrone. Die Menge des Wassers kann angepasst werden, um Geschmack, wenn Sie trinken genug, Sauer oder zu Reich. Darüber hinaus können Sie fügen Sie einen Esslöffel Honig. Um dem Körper helfen, den maximalen nutzen aus der Nahrung verbraucht Zitrone für Gewicht-Verlust-in die form dieses Getränk regelmäßig verwendet werden. Es ist eine der günstigsten und wirksamsten Mittel zur Heilung der Körper und halten die Figur in guter Form.

Zitrone für Gewicht-Verlust - Diät für Intensive weight loss

Es ist eine weitere Methode der "Zitrone" Gewichtsverlust. Den ersten Tag, den Sie brauchen, um zu trinken Wasser mit Saft einer Frucht der Zitrone (eine Zitrone pro Tasse Wasser), eine Sekunde oder zwei der Zitrone in zwei Tassen Wasser. Damit ist die Anzahl der Zitronen steigt jeden Tag für ein bis sieben Tage. Der achte Tag-handling. Bereitet trinken 3 Liter Wasser Saft von drei Zitronen, fügen Sie drei Esslöffel Honig. Diese Menge sollte den ganzen Tag betrunken. Am neunten Tag der countdown beginnt. In diesem Tag werden Sie brauchen, um zu trinken sieben Gläser Wasser mit Zitrone, am nächsten Tag, 6 Gläser, und so während der Woche. Darüber hinaus, während des Tages, ist es empfohlen ist die Verwendung von Zitrone für Gewicht-Verlust-Scheiben mit einer Vielzahl von Gerichten.

Während dieser zwei Wochen gibt es keine Einschränkungen in der Nahrung keine. Sie können alles, was Sie wollen. Aber noch immer, während der Anwendung von Zitrone für Gewicht-Verlust-ist es empfehlenswert, einige Regeln zu befolgen. In Erster Linie ist es ein muss, trinken Sie Wasser mit Zitrone in den morgen. Citronensäure ist eine ausgezeichnete Verdauungs-Stimulans, und Wasser hilft, befreien den Körper von überschüssigen Substanzen. Daher, ein einfaches Wasser, das Sie brauchen, um zu trinken mindestens 6 Gläser am Tag. Sie können auch roten Wein, aber nicht mehr als ein paar Schüsse. Sollten es vermeiden, Kaffee und Tee, sowie verschiedene Limonaden und unnatürliche Säfte.

Sie sollten verbrauchen mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse. Sie sind nicht hoch in Kalorien, aber eine große Anzahl von Vitaminen und Nährstoffen, die das Immunsystem stärken, unterstützen die Hormon-balance. Sie auch beruhigen das Nervensystem, beseitigt Fette und Giftstoffe aus dem Körper.

Zitrone für Gewicht-Verlust und Zucker

Das fehlen der Glukose im Blut, provoziert Reizbarkeit, Verlust des Fokus, Kopfschmerzen, Müdigkeit. Es ist daher wichtig zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels. Eine übermäßige Menge von Zucker führt zur Bildung von Fett. Allerdings, wenn Sie streuen Sie Zitrone Saft auf gekochtes Essen, das Niveau der Zucker absorbiert wird, ist deutlich reduziert (um 30%). Ernährungswissenschaftler empfehlen das hinzufügen Würze zu Suppen und Salaten und Saft Gießen Sie Fisch und Huhn. Auch die Verzögerung der Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten, sowie zur Aufrechterhaltung des notwendigen Niveaus von Zucker hilft protein.

Experten raten zu unterlassen, den Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Zuckergehalt, zum Beispiel Reis, weißes Brot, Getreide, Kartoffeln. Eine große Menge an Fruchtzucker kann auch negative Auswirkungen auf den Körper, so dass es besser ist zu Essen Früchte zusammen mit Nüssen oder Samen. Darüber hinaus müssen Sie vermeiden Süßstoffe. Wiederholen Sie diese Diät sollte nicht früher als einen Monat.

Zitrone für Gewicht-Verlust-ätherisches öl

Zitrone ätherisches öl, zusammen mit seiner niedrigen Kosten, hat den nützlichen Effekt, eine Breite Palette. Es hilft bei der Vorbeugung von Erkältungen, Pflege, gelassenheit, sowie im Kampf gegen übergewicht, cellulite und Krampfadern. Die Zitronen-öl verleiht einen atemberaubenden Effekt. Dies ist eine wunderbare alternative für diejenigen, die nicht verwenden Sie Zitrone in Ihre Speisen. Ätherisches öl kann verwendet werden, für massage, Aromatherapie, Baden, für die Gewichtsabnahme.

11.09.2018