Tut Zimt Gewicht-Verlust: die nützlichen Eigenschaften der Gewürze

Die positiven Eigenschaften von Zimt für die Gewichtsabnahme sind bestimmt durch Ihre Chemische Zusammensetzung. Gewürze bezieht sich auf srednekaloriynym Produkte: 100 g enthalten etwa 247 Kalorien. Protein 8,7%, Kohlenhydrate und 11,2% Fett und 2,2% bezogen auf den Tagespreis für einen Erwachsenen.

Das Gewürz ist Reich vitaminum-und mineral-Zusammensetzung:

  • Cumarin ist eine organische Verbindung, durch die wir das Gefühl ein zartes und unvergleichbaren aroma von Gewürzen;
  • bräunende Stoffe;
  • ätherisches öl;
  • Phenol;
  • gum;
  • Harz;
  • Mineralien: Kupfer, Kalzium, Eisen, Phosphor, magnesium, Kalium, Mangan, Zink, Natrium, Selen;
  • Vitamine;
  • Cholin — vitaminopodobnoe Substanz.

Der Inhalt von Eisen, Mangan und Kalzium, dieses Gewürz ist ein absoluter leader. Wenn der Körper braucht diese Stoffe, es ist eine dringende Notwendigkeit, um in Ihrer Ernährung. Genau die Chemische Zusammensetzung erklärt die positiven Eigenschaften von Zimt für Gewicht-Verlust, dass Sie Gewicht verlieren können.

Es macht Spaß! Im Gegensatz zu den bekannten, die uns den subtilen Duft von Zimt grünlichen Blüten dieses Baumes haben einen sehr scharfen und unangenehmen Geruch.

Der Mechanismus der Gewichtsverlust

In der Tat, viele Zweifel, ob Zimt Gewicht Verlust, oder dies ist ein weiterer Mythos und eine eitle Hoffnung. In der Tat, der tägliche Verzehr von diesem Gewürz ist beschränkt auf: kein Schaden für die Gesundheit kann nicht mehr als Essen 1-2 Teelöffel cochlearibus. Aber wie so eine kleine Zahl, die in der Lage sind zu brechen, so eine eindrucksvolle Fettreserven, von denen alle träumen, um loszuwerden?

Sie müssen sich daran zu erinnern, dass die Würze wird in der Regel ergänzt durch andere adipem ardens, Produkte. Es ist wirklich thermonuklearen — schnell, kraftvoll und effektiv:

  • normalisiert den Blutzucker;
  • so dass es nicht so viskos, wodurch die Cholesterin plaque;
  • um den Fettstoffwechsel zu verbessern;
  • macht die Ausgabe von system-der Körper, härter zu arbeiten;
  • schnell und gefahrlos beseitigt die Giftstoffe;
  • normalisiert die Funktion von Leber, Darm, Magen;
  • neutralisieren freie Radikale;
  • gibt extra Energie, die hilft, leicht und schnell zu bewältigen, mit stress und emotionale überlastung;
  • stärkt das Immunsystem;
  • verbessert das Gedächtnis;
  • verbessert die Konzentration;
  • aktiviert das Gehirn.

Dies ist die Allgemeine Wirkung der Gewürze auf den Körper, aber wir sind immer noch daran interessiert, was speziell nützlich Zimt für Gewicht-Verlust?

  1. Die Wirkung der Gewürze auf die Viskosität des Blutes und der Blutzuckerspiegel in der es wird führen zu der Tatsache, dass Sie eine stabile, stetige Gefühl der Sättigung, dh, zwischen den Mahlzeiten, werden Sie nicht erleben hunger.
  2. Verbessert die Verdauung aufgrund der regelmäßige Verzehr von Zimt lehrt den Körper, um richtig zu verausgaben, die daraus resultierende Energie anstatt es zu speichern in verschiedenen Orten in form von Fettdepots.
  3. Das Gewürz immer in den Magen zusammen mit anderen Lebensmitteln, beginnt zu führen transport-leitende-Funktion. I. e. es fördert eine bessere absorption, assimilation von Vitaminen und Mineralien.
  4. Dies wird dazu beitragen, die Beschleunigung des Stoffwechsels in den Zellen, in die Auftritt, und die Lipolyse, also den Abbau von Fetten.
  5. Eine Sperre tritt auf, hängt von der süßen. Aber die Enthaltung vom dessert ist ein sehr wichtiger entscheidender Punkt der Ernährung.

Hier was sind die Effekte von Zimt auf den Gewichtsverlust. Sie müssen verstehen, dass Sie nicht beseitigt Körperfett, aber es ist in der Körper beginnt eine Reihe von biochemischen Prozessen, die im Ergebnis der Lipolyse und schlank, contracta est Figur.

Aber um dies zu erreichen, müssen Sie in der Lage sein zu verwenden, dieses exotische Produkt, so wird es nicht Schaden der Gesundheit, und erreicht das Ziel. Und zuerst müssen Sie entscheiden, was cinnamomum das Produkt zu verwenden, zur Bekämpfung von übergewicht.

Hinweis. Die beste Qualität von Zimt auf den Markt von Sri Lanka. Jedoch, die Pflanzen, die angebaut werden, für kommerzielle Zwecke, auch auf Sumatra, Madagaskar, auf der Insel Java, Indien, ägypten, Brasilien, Vietnam, obwohl die Schärfe dieser Bereiche unterscheidet sich von Sri Lanka mehr beißenden Geruch und Geschmack.

Eine Vielzahl von Formen

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Zu Gewichtsverlust mit Zimt war komfortabel und im Ergebnis dazu führte, dass die Ergebnisse, die Sie davon geträumt, müssen Sie mit bedacht wählen-Würze auf dem Markt in verschiedenen Formen.

  • Pulver

Diese Dateien werden am häufigsten für die Gewichtsabnahme verwendet wird gemahlener Zimt, aber Sie können es abholen mit schwierig. Importeure behaupten, dass 80% dieses Produkt ist Cassia Rinde, Zimt gradus humilis Baum. Man eine Fälschung zu unterscheiden vom original nur sehr schwer. Allerdings bevorzugen viele kaufen das Pulver, weil es ist bequem zu bedienen. Gießen Sie in eine Schüssel, und schon können Sie Gewicht verlieren.

  • Sticks

Viel besser, cinnamon sticks für die Gewichtsabnahme, die leicht zerkleinert in einen Mixer geben, in der gleichen Pulver. Sie werden absolut sicher, dass es Qualität und echte. Natürlich, wenn es geschafft erwerben Sie die original-Röhren und nicht um eine Fälschung handelt.

  • Öl

Ein viel größeres Wirkungsspektrum als das Pulver und klebt, hat Zimt ätherisches öl, das kann auch verwendet werden, im Kampf gegen die Fettleibigkeit. Erstens, kann es aufgenommen werden in Packungen für die Gewichtsabnahme. Zweitens, es zu tun auf der Grundlage der großen Büsche zu beseitigen cellulite. Drittens, ein paar Tropfen hinzufügen, um die Verwendung von Chicorée. Es sollte daran erinnert werden, dass seine Wirkung ist um ein Vielfaches effizienter und leistungsfähiger als andere Arten von Zimt, so und Kontraindikationen wird auch viel mehr.

So können Sie mit Zimt für Gewicht-Verlust in irgendeiner form auswählen, in übereinstimmung mit den Zielen, Geschmack und individuelle Unterschiede.

Zum Beispiel, hoher Blutdruck, das ätherische öl der dieses Gewürz ist kontraindiziert, dann als Pulver und sticks in begrenzten Mengen konsumiert werden kann ohne Schaden für die Gesundheit.

Neugierig Tat. La Spezia ist ein paar (6 bis 10) der Schichten, die dünne innere Rinde des Baumes. Rollen Sie bis in die Wand sofort nach der Trennung von der Anlage. Diese Rohre werden getrocknet und als Gewürz. Die dünnere Kruste in Ihnen, desto besser das aroma. Sie sind gespeichert für eine sehr lange Zeit.

Kontraindikationen

Bevor Sie das Getränk ein Getränk für Gewicht-Verlust mit cinnamomum, und siehe Gegenanzeigen, unter denen die Bedingung verschlechtern können unter dem Einfluss von diesem Gewürz. Dazu gehören:

  • die Neigung zu allergischen Reaktionen;
  • individuelle Unverträglichkeit eines der Produkte im ausgewählten Rezept;
  • depression;
  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • Pathologie der Atemwege (der Geruch von Zimt wird nur verschärfen Ihre aktuelle);
  • Myokarditis;
  • Herz-Krankheit;
  • irgendwelche Magenprobleme (gastritis, Geschwür);
  • Rheuma;
  • Lungenfibrose;
  • Nierensteine und Gallenblase;
  • Pankreatitis;
  • Cholezystitis;
  • giperglikodermiya;
  • Enterokolitis;
  • die Einnahme von starken Medikamenten;
  • Haut-Krankheiten mit einem schweren Verlauf (z.B. Exazerbation der exsudativen Diathese).

Die Studie von Kontra-Indikationen ermöglichen, Objektiv zu bewerten, die vor-und Nachteile von diesem Gewicht-Verlust-Produkte. Seine negativen Auswirkungen auf den Körper äußert sich wie folgt:

  • den Magen reizen;
  • die Herzfrequenz erhöht;
  • erhöht den Blutdruck;
  • verursacht starke Kontraktionen der Gebärmutter, so kann es zu Fehlgeburten;
  • giftig Cumarin zerstört die Leber, klopft an die Nieren;
  • als natürliches Antibiotikum Gewürz kann die Interaktion mit der Droge, die Sie nehmen, und ändern Sie es.

Betrachten Sie diese Mängel, bevor Sie Sie Kochen mirabilis Manducat cocktail mit cinnamomum, das könnte ein problem werden, und nicht die Rettung der missbräuchlichen Verwendung. Wenn es keine Auffälligkeiten und Sie sind bereit, um Gewicht zu verlieren, indem Sie mit diesem außergewöhnlichen Produkt ist, wählen Sie das Programm und loszuwerden zusätzliche Pfunde.

Die unbestrittenen Vorteile von Zimt für weight loss erlaubt die Ernährungsberater zu entwickeln, die verschiedene Regelungen, um loszuwerden, übergewicht. Wählen Sie die eins, dass Sie werde in der Lage sein zu meistern.

Rezepte

Rezepte</2_img>

Für die Gewichtsabnahme empfohlen, vor allem-drink-Rezepte, die vorschlagen, hinzufügen von Gewürzen, die mit Milch, Kaffee, Kräutertees und auch nur Wasser. Zum Beispiel, grüner Tee cinnamomum bewährt hat sich als ein wirksames Mittel, um Gewicht zu verlieren leicht.

Diese cocktails sind nicht nur nützlich im Kampf gegen übergewicht, sondern auch sehr lecker. Um Sie besser direkt vor der Verwendung als Gewürz gibt schnell seinen Geschmack genießen und es wird Ihnen nicht gelingen.

  • Tee

Grüner Tee mit Zimt-sticks belebt, kräftigt, schenkt mir Vertrauen und spart nicht nur Gewicht, sondern auch aus einer schlechten Stimmung. Heilt die Erkältung. Ein Rohr Gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen für eine Stunde. Setzen Sie auf das Feuer, sondern buchstäblich eine minute vor dem aufkochen von der Hitze entfernen. Einschlafen in eine Teekanne Natürliche grüne Blatt-Tee und Gießen Sie es mit Zimt-Wasser. Nach 10 Minuten können Sie die unglaublich geschmackvollen drink und denken über die Wahl eines neuen Badeanzug für Ihren schlanken und durchtrainierten Figur.

  • Wasser

Im Gegensatz zu Tee, Wasser mit cinnamomum beinhaltet die Verwendung von nicht kochendem Wasser und bei Raumtemperatur flüssig. Das Pulver (10 g), verdünnt in einem Glas Wasser Schmelzen, die Mischung wurde gründlich gerührt, für 4-5 Minuten. Hinzugefügt 10 ml Honig. Lassen Sie für eine halbe Stunde. Trinken, tremulique quassa.

Mehr köstliches Getränk für Gewicht-Verlust-Wasser mit Apfel-und cinnamomum. Ein Apfel mittlerer Größe (besser grüne), gerieben auf einer reibe direkt mit der Haut und Samen mischen, mit Zimt-Pulver, gewonnen nach dem Schleifen 1-sticks. Gießen Sie einen liter Wasser bei Raumtemperatur. Frigus, setzen Sie in den Kühlschrank für ein paar Stunden. Abtropfen lassen.

  • Mit äpfeln

Sie können mehr goryachitelny drink Apfel-Zimt-Tee. Rost der grüne Apfel von mittlerer Größe (empfohlene Sorte für dieses Rezept — Granny Smith). Fügen Sie 10 g Pulver würzen und so viel gehackten Ingwer. Mit Wasser bedecken, brachte eine Temperatur von etwa 90°C. Infuse für eine halbe Stunde. Abtropfen lassen.

  • Pasta

Mix 10 g Honig und Zimt Pulver. Es ist furfures Brot.

  • Mit Ingwer

Einer der erfolgreichsten bigae für die Gewichtsabnahme ist Ingwer und Zimt, wird Ihr Blut schneller laufen-Geschwindigkeit an der gleichen Zeit, Stoffwechselprozesse, wodurch die Fettdepots beginnen zu Schmelzen vor unseren Augen. 10 Gramm Zimt-Pulver, Gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, rühren Sie gründlich, fügen Sie eine weitere 10 g geriebener Wurzeln, wieder zu schlagen. Lassen Sie für eine halbe Stunde. Vor Gebrauch abtropfen lassen. Ein Tee mit Ingwer und cinnamomum ist ein echter adipem ardens, cocktail für eine effektive und schnelle Gewichtsabnahme.

  • Kaffee

Es wird empfohlen, ein Schlankheits-Kaffee, cinnamomum, denn das Ergebnis ist sehr niedrig-Kalorien-Getränk (35 Kalorien). Es kann ein Anfang Entladung Tag. Sie müssen 10 g von natürlichen gemahlenen Kaffee, 125 ml Wasser und 1/3 Teelöffel Gewürz.

  • Lorbeerblatt

Ein weiteres tandem, die verwendet werden können für Gewichtsverlust, das Lorbeerblatt und Zimt. Tee dieser Komponenten stärkt das Immunsystem, unterstützt die normale zeigt das system wirkt sich positiv auf das Maß an Zucker und Cholesterin im Blut. Zum Kochen 1 Stange Essig 5 Lorbeerblätter Gießen Sie einen liter heißes Wasser und folliculos germinaret für 15 Minuten. Bewertungen zeigen, dass der tägliche Verzehr von diesem Getränk nicht nur heilt den Körper, sondern auch ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren bis zu 5 kg pro Monat.

  • Mit Haferflocken

Wenn aus irgendeinem Grund Sie nicht haben, hungern, Haferflocken mit cinnamomum am morgen ist etwas, das hilft ein wenig, aber zum einstellen der Form. Sowohl ein diätisches Lebensmittel, so dass Essen eine ausgewogene Ernährung während der gesamten rest des Tages, können Sie gute Ergebnisse erzielen. Fügen Sie einfach eine portion Brei 10 Gramm Gewürz.

  • Milch

Fördert die Gewichtsabnahme und die Milch mit cinnamomum. In einem Glas fettarmer Milch (es ist besser zu heizen) — eine Prise Gewürz. Nach dem mischen, lassen Sie es für ein paar Minuten zu sättigen.

  • Mit Hüttenkäse

Athleten, die stehen konnte, um zu verlieren 2-3 kg, Ernährungswissenschaftler empfehlen, Essen Sie morgens, Quark mit cinnamomum. 200 g fettarmen milchprodukt — 10 Gramm Gewürz. Der verlockende Duft von Zimt erinnert PLENUS Kuchen, aspersit spice, und bewirkt, dass gravis Appetit. Aber dieses Gefühl eingedämmt werden kann: Kochen lernen mit diesem Gewürz die Fettverbrennung smoothies und victu pasta und jetzt dieser Geruch führen, dass Sie zu haben leicht unterschiedliche positive Emotionen. Atmet Sie ein, Ihr werdet alle denken, wie Sie selbst, durch Ihre eigenen Bemühungen, in der Lage waren zu verlieren, eine beeindruckende Zahl, mit der orientalischen, exotischen, leckeren spice — cinnamomum.

06.08.2018