Wirksame Getränke für weight loss

Das problem der übermäßigen Gewicht stört viele Menschen mehr als eine generation. Auslösende Faktoren, die dazu beitragen, die Anhäufung von überschüssigen Pfunde, eine ganze Menge. Es und aufgenommenen Giftstoffen, zusammen mit Nahrung und Wasser, schlechte Ernährung, verschmutzte Luft, Bewegungsmangel und vieles mehr. All dies wirkt sich negativ auf Stoffwechsel und metabolische Prozesse im Körper und als Ergebnis, verlangsamt den Abbau von Fettzellen.

Getränke für weight loss

Wenn abwechslungsreiche Ernährung, die vielen bereits vertraut sind, wissen nur wenige Menschen, wie wichtig die Flüssigkeitsaufnahme über den ganzen Tag. Wenn Sie trinken nicht genug, Ansammlung von Toxinen, Fette führen zu unvermeidlichen Gewichtszunahme. Allerdings ist nicht jedes Getränk ist gut für die Gesundheit und hilft, um Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel, Essen Sie zuckerhaltige Säfte und Limonaden, riskieren Sie, um mehr zu gewinnen. So möchten wir Ihnen äußerst nützlich, Wellness-und fat-burning Getränke für die Gewichtsabnahme, Diät-shakes und Tees, Abkochungen von Kräutern, die die Effektivität Ihrer Gewichtsverlust und Wartung die zahlen in der form am meisten produktiv.

Wie verwenden Sie Wasser

Trinken regime für die Gewichtsabnahme, ist nicht weniger wichtig als die richtige Ernährung. Zu trinken den ganzen Tag kann und sollte so lange wie erforderlich, durch den Körper. Aber es gibt eine Liste von universalen Regeln, die befolgt werden sollten, die in jede Diät.

  • Trinken Sie mehr als nur reines Wasser, keine Gase.
  • Erste Flüssigkeitsaufnahme muss unmittelbar nach dem aufwachen, Sie müssen zu trinken in einer Pfarrei ein Glas Wasser, Sie waschen die Innenseite, dass all die Giftstoffe und schädlichen Substanzen, die sich angesammelt hat, während der Nacht, aktiviert die Verdauung und bereiten Sie es für die bevorstehende Frühstück.
  • Berechnen individuell den täglichen Bedarf an Flüssigkeit für jedes kg Gewicht, ist Sie 40 ml Wasser. So zum Beispiel, eine person mit einem Gewicht von 60 kg sollten trinken 2.4 Liter pro Tag.
  • Trinken Sie Wasser, 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit, um zu verhindern, dass übermäßiges Essen, nach einer Mahlzeit, trinken Sie danach mindestens 30-40 Minuten.
  • Am morgen nicht zu kollidieren mit der Schwellung und "Beutel" unter den Augen, unterlassen Sie das trinken von Flüssigkeiten für etwa 2-2,5 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Fast jede form von Gewichtsverlust erlaubt, grüner oder Kräuter-Reinigung Tee für Gewicht-Verlust in Maßen Natur-Kaffee ohne Milch und Zucker, sowie frisch gepresste Säfte, bestimmte Früchte, insbesondere von Zitrusfrüchten. Wenn protein-Diät, trinken Sie Diät-shakes für Gewicht-Verlust-protein-basierte.

Getränke für die Gewichtsabnahme zu Hause

Wasser. Natürlich ohne Wasser und der Aufrechterhaltung Wasser-balance im Körper, Gewichts-Verlust, vergessen werden kann. Für eine gute Gesundheit trinken 2 Liter Wasser. Wenn plötzlich gibt es einen unkontrollierbaren Wunsch, etwas zu Essen, die schädlich oder unerwünscht ist, ein Glas Wasser trinken, füllt den Magen und zumindest vorübergehend dämpft den Appetit. Aber wer hätte gedacht, dass Wasser kann auch variiert werden. Wir bieten Ihnen einige Rezepte, gesund und lecker Wasser.

  • Wasser mit Minze. Das Wasser war nicht so monoton, könnte Sie in ein paar frische Blätter Minze.
  • Wasser mit Limette oder Zitrone. Diese saure Zitrusfrüchte in der Nutzung erhöhen den Säuregehalt des Magens, wodurch ein Beitrag zu einer beschleunigten Verdauung und effektive Spaltung der Fettzellen. Auch möchte ich erwähnen, dass Wasser mit Zitrone ist ziemlich gut das Gefühl von hunger, das ist wichtig für die Menschen, kämpfen mit übermäßigen Kalorien. Oft verwechseln wir den Wunsch zu Essen, die mit den üblichen Durst. Also, dieses erfrischende Getränk ist die perfekte Ergänzung zu jeder Diät oder übliche Ernährung. Am morgen trinken Sie ein Glas Wasser mit ein paar Spritzer Zitrone Keile. Sie können auch eine vitamin-drink für die ganze Familie mit Zitrone und Honig.
  • Erfrischendes Getränk für Gewicht-Verlust-Ingwer, Gurke, Zitrone, Minze. Dieses Getränk namens Wasser Sassi (Sassy Wasser) zu Ehren seines Schöpfers. Er erstellt einen drink mit einem optimalen Verhältnis der Inhaltsstoffe, die helfen, den Magen zu normalisieren, seine Arbeit, Umgang mit Giften, reduzieren Blähungen und brechen unnötige Fette im Körper. Dies ist sehr nützlich und schmackhaft Fettverbrennung trinken wird immer beliebter unter den Frauen, die wollen, um zu "werfen" eine bestimmte Anzahl von kg ist vor allem für Damen, die davon träumen, zu stellen die Form in den Bauchbereich. Zur Vorbereitung der classic-version des Getränks benötigen Sie 2 Liter sauberes Wasser ( natürlich besser, wenn es Frühling ist oder mineralisch, aber Sie können tun, ein gefiltertes und gereinigtes Wasser), gehackten Ingwer, ein paar Blätter Pfefferminze und frische Scheiben von der geschälten Gurke. Wenn alle Komponenten vorbereitet sind, setzen Sie Sie in einem großen Glas und mit Wasser bedecken, setzen Sie den Behälter in den Kühlschrank für einen halben Tag, während dieser Zeit wird das Wasser gefüllt mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen und bringt einen angenehmen und erfrischenden Geschmack.
Tee mit Milch

Cleansing Tee für Gewicht-Verlust

Heute, verschiedene Hersteller bieten eine Vielzahl von Tees und Kräutertees für pohudenii. Aber trotzdem, es gibt nichts besseres als ein warmes Tee für Gewichtsverlust zu Hause den eigenen Händen, dieses Getränk ist völlig harmlos, keine fragwürdigen Zusatzstoffe, Sie können auch wählen Sie die version, geeignet für den Geschmack. Bieten Ihnen einige Arten von Tee für Gewichtsverlust zu Hause Rezepte und Variationen.

  • Grünem Tee. Jedermanns Lieblings-Tee-Sorte ist effektiv in den Kampf gegen überschüssige-volumes. Dieses Getränk enthält phänomenale Mengen an Antioxidantien, stimuliert den Stoffwechsel und hilft, Fett zu verbrennen. Ein Tag ist genug zu trinken 2-3 Tassen frischen Qualitäts-Tee, um nach einer Weile zu bemerken, eine positive Wirkung. Eine angenehme überraschung nicht nur "Schmelzen" von Pfund, sondern um die Verbesserung der Haut und Verbesserung der Gesundheit. Da Antioxidantien entfernen Sie alle die negativen Auswirkungen der Mangel an Schlaf, Rauchen und überanstrengung.
  • Ingwer-Tee. Dieser drink ist Besondere Bedeutung. Ginger kam am östlichen Ländern und ist heute weithin in einer Vielzahl von Rezepten von Suppen, Salaten, Soßen und Tees. Der Wurzelstock der pflanze hat die breiteste Palette von nützlichen Eigenschaften, eine davon ist die stimulation der Durchblutung. Die tibetischen Mönche glauben, dass Ingwer-Wurzel bezieht sich auf die Produkte, die helfen, verbessern den Stoffwechsel, beseitigt Toxine, und es kann Ihnen helfen, um jung zu bleiben, schön und gesund. So, um Tee zu machen, in dünne Scheiben geschnitten ein kleines Stück Ingwer und Gießen Sie kochendes Wasser in einer halben Stunde das Getränk ist gebrauchsfertig. Den Geschmack können Sie hinzufügen, Zitrone oder orange Saft, Honig, Blätter von Pfefferminz, eine Prise Kardamom oder getrocknete cranberries.
  • Fertigteil-Kräuter-Tee für die Gewichtsabnahme zu Hause. Mithilfe dieses beliebte Rezept, das viele bereits erlebt haben, die Leichtigkeit. Dieser Tee hat eine Abführende und Diuretikum. Zur Vorbereitung der Sammlung, kombinieren zu gleichen teilen aus Eichen-Rinde, Blumen, Rainfarn, Spitzwegerich, gras, Wermut und Schafgarbe. Bereit Löffel Sammlung Gebräu in eine Tasse kochendes Wasser. Bedeutet, es ist sehr bitter im Geschmack, so können Sie fügen Sie einen Esslöffel Honig. Besser zu trinken in der früh auf nüchternen Magen.
  • Drainage-Tee für Gewicht-Verlust angewendet wird, wenn es ein problem mit Wassereinlagerungen im Körper. Bringen Sie die überschüssige Feuchtigkeit und bieten eine stärkende Wirkung für den Körper, verwenden Sie die folgenden Kräutertees für Gewicht-Verlust zu Hause: eine infusion von calendula oder Mutter-und-Stiefmutter, ein Erdbeer-Tee oder einen drink, bezeugt von schwarzen Johannisbeeren Blätter und eingetaucht in kochendem Wasser, die Blätter der Birke. Entwässerung Getränke für die Gewichtsabnahme zu Hause am besten als zusätzliche Werkzeuge in integrierten Methoden der Gewichtsabnahme, die ist erforderlich, um die richtige Ernährung und einen aktiven lebensstil.

Smoothies für die Fettverbrennung zu Hause. Cocktails

  • Der cocktail für weight loss Energie. Diese option wird für Personen, die wollen, verbringen eine Menge Energie während des Tages, sowie Sportler. die wichtigsten Inhaltsstoffe dieses Getränks sind: Käse, Nüsse, Joghurt und Trauben. Mischen Sie alles mit einem mixer, bis Sie eine Dicke, homogene Masse entsteht. Dieser cocktail kann ersetzen Sie 1 Mahlzeit.
  • Nützlich orange cocktail. Dieses Getränk enthält ein ganzes Arsenal von Vitaminen und Mineralien und fördert auch die effektive Reinigung. Zur Vorbereitung notwendig, um in einen Mixer mahlen alle Gemüse die Farbe orange: Karotten, Paprika, Kürbis, süßlichen Geschmack, Sie können hinzufügen, persimmon. Gießen Sie die orange Masse der low-fat-Joghurt oder Naturjoghurt.
  • Grüne smoothies für die Gewichtsabnahme. Grünes Gemüse und Früchte sind der nützlichste, gesunde und anti-Allergie, sind Sie zweifellos dazu beitragen, die Verbesserung des Stoffwechsels. Die beliebte grüne cocktail enthält: Brokkoli, Gurken, grüne Erbsen, Ingwer und ein bisschen Joghurt, wenn die Mischung zu dick ist.
das drink-Rezept für weight loss

Heute erzählten wir Ihnen viele wirksame Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren zu Hause. Um loszuwerden der zusätzlichen Zoll und Pfund und halten Sie sich fit, leicht und braucht nicht zu sitzen auf einer harten Diät und beschränke mich in alles.

18.12.2018